De fietscursussen zijn voor mannen en vrouwen die willen leren fietsen. Tijdens de lessen leer je fietsen en krijg je uitleg over de verkeersregels.
Aan het begin van de cursus oefen je in een veilige omgeving zonder verkeer. Je leert op- en afstappen, remmen, bochten maken en veilig inhalen. Later in de cursus ga je ook fietsen op de openbare weg.
Op de locatie zijn fietsen aanwezig.
In het aanmeldformulier vragen we naar je lengte, zodat we een passende fiets voor je kunnen regelen.
Wil je meer informatie over de fietslessen? Neem dan contact op met Roos Verhoeven via roos.verhoeven@sportbedrijfarnhem.nl
De zwemlessen zijn voor mannen en vrouwen die willen leren zwemmen en zich zekerder willen voelen in en rond het water. Tijdens de lessen werk je aan je zelfredzaamheid. Dat betekent dat je leert rustig te blijven, controle te houden en zelf te handelen in verschillende situaties in het water.
Aan het begin van de cursus oefen je in een rustige en overzichtelijke omgeving. Je leert drijven, goed ademhalen, jezelf boven water houden en ontspannen bewegen in het water. Ook oefenen we wat je kunt doen als je onverwacht in het water valt.
Later in de cursus oefen je ook in het diepe deel van het zwembad. Je leert dan hoe je jezelf kunt redden in verschillende situaties in het water.
Wil je meer informatie over de zwemlessen? Neem dan contact op met Roos Verhoeven via roos.verhoeven@sportbedrijfarnhem.nl