1. Home
  2. Zwemmen
  3. Banenzwemmen

Banenzwemmen

Hou je wel van sporten in het water maar niet van het volgen van lessen? Dan is banenzwemmen iets voor jou! Je bepaalt je eigen tempo en komt wanneer het jou uitkomt. Tijdens het banenzwemmen gebruik je vrijwel al je spieren maar belast je je gewrichten minimaal. Dé ideale lichaamstraining dus.

Bekijk de tijden

Translate this page

Wat is banenzwemmen?

Banenzwemmen doe je in je eigen tempo en op je eigen manier. Je kiest zelf hoeveel baantjes je zwemt en welke zwemslag je aanhoudt. Verbeter je conditie en zwemtechniek door regelmatig baantjes te trekken.

Er zijn maar weinig sporten waarbij je zoveel spiergroepen gebruikt als bij zwemmen. Veel sporters zijn dan ook dol op zwemmen omdat je in één training onder andere je rug, arm-, buik- en beenspieren traint.

Tijdens het banenzwemmen liggen er lijnen in het water waarmee het zwembad wordt verdeeld in losse banen. In het bad is ruimte voor vlugge zwemmers maar ook voor zwemmers met een rustiger tempo.

Vanwege de beperkte belasting van het lichaam is banenzwemmen ook ideaal voor mensen met een blessure.

Zelf banenzwemmen?

Bijna elke dag kun je op diverse tijden baantjes trekken in zwembaden De Grote Koppel en Valkenhuizen. Begin sportief aan je werkdag door ’s ochtends te zwemmen of kom na het avondeten en blijf nog even bijkletsen in de horeca.

Tijdens het banenzwemmen is er altijd professioneel toezicht aanwezig. Wil je je zwemtechniek verbeteren? Vraag de toezichthouder gerust om advies!

Fit blijven of worden? Kom banenzwemmen! Koop een los kaartje, een meerbadenkaart of ga voor een jaarabonnement.

Banenzwemmen tijden

Deze website maakt gebruik van cookies

Sportbedrijf Arnhem maakt gebruik van cookies om jouw websitebezoek makkelijk en persoonlijker te maken. Door verder gebruik te maken van deze website ga je hiermee akkoord. Je kunt je voorkeuren en toestemming altijd wijzigen. Bekijk onze cookieverklaring