1. Home
  2. Gezonde leefstijl
  3. Leefstijlcoaching
  4. Gecombineerde leefstijlinterventie

Gecombineerde leefstijlinterventie

Translate this page

Samen resultaat behalen

Met de gecombineerde leefstijlinterventie (GLI) gaan we in groepsverband aan de slag. Een groep werkt inspirerend en motiverend, wat een goede ondersteuning biedt om gezond gedrag vol te houden.

Voorafgaande aan de groepstraject kom je bij ons voor een uitgebreide intake, zo kunnen we elkaar alvast leren kennen. Tijdens GLI ga je werken aan een gezonde leefstijl en, nog belangrijker, het behoudt daarvan.

De GLI is een wetenschappelijk bewezen interventie en zit sinds 2019 in de basisverzekering. Het wordt dus volledig vergoed. Een GLI is een tweejarig programma dat zich richt op afvallen en gedragsverandering. Wij bieden twee programma’s aan: Cool en de Beweegkuur. Lees hieronder meer over beide programma’s:

 

Coaching op leefstijl

Je wordt twee jaar lang begeleid door de leefstijlcoach. Je krijgt 16 groepsbijeenkomsten en 8 individuele gesprekken.

✅ Aan de slag met verschillende thema’s zoals bewegen, voeding, slapen, stress en ontspanning, maar ook: goed plannen en gezond snacken. 
✅ Leren van elkaar, ervaringen uitwisselen en praktische oefeningen tijdens de groepsbijeenkomsten.
✅ Elke keer ga je naar huis met concrete acties om mee aan de slag te gaan. Zo werk je aan je eigen doelen. 
✅ Geen verplicht sportprogramma, je bent vrij om te sporten waar jij dat wilt. Wij helpen jou natuurlijk wel met de opstart hiervan.

Locatie
Arnhem noord: Valkenhuizen (Beukenlaan 15)
Arnhem zuid: Sporthal Elderveld (Breezandpad 13)

Kosten
Gratis; het wordt volledig vergoed vanuit de basisverzekering

Meld je direct aan

 

Beweegkuur

Je wordt twee jaar lang begeleid door de leefstijlcoach en diëtist. Er wordt samengewerkt met Fysio Donders en diëtistenpraktijk Vitasens.

✅ 13 gesprekken bij de leefstijlcoach en aan de slag met jouw persoonlijke doelen. 
✅ Persoonlijk voedingsplan en 6 groepsbijeenkomst over gezonde voeding door de diëtist.
✅ Fysieke metingen, een beweegadvies en 2 groepsbijeenkomsten door de fysiotherapeut.
✅ Beweegprogramma tijdens de eerste 6 maanden door middel van 2x in de week sporten bij Fysio Donders, waarvan 1x met de groep. 

Locatie
Arnhem noord: Fysio Donders (Velperweg 8)

Kosten
Gratis; het wordt vergoed vanuit de basisverzekering, het beweegprogramma is een eigen investering.

Meld je direct aan

 

Veelgestelde vragen

  • Je kunt je aanmelden voor deze leefstijlprogramma als je:
  • Gemotiveerd bent om met je leefstijl aan de slag te gaan
  • 18 jaar of ouder bent
  • Overgewicht hebt (BMI 25 – 30) met daarnaast (een verhoogd risico op) diabetes, hart- en vaatziekten, artrose of slaapapneu.
  • Ernstig overgewicht hebt (BMI > 30)

Het programma wordt vergoed vanuit de basis zorgverzekering en heeft geen invloed op je eigen risico. Je hebt wel een verwijzing van je huisarts nodig. Let op! Het sportaanbod wordt niet vergoed.

Onze partners

De GLI's voeren wij samen uit met de volgende partners

 

 

Deze website maakt gebruik van cookies

Sportbedrijf Arnhem maakt gebruik van cookies om jouw websitebezoek makkelijk en persoonlijker te maken. Door verder gebruik te maken van deze website ga je hiermee akkoord. Je kunt je voorkeuren en toestemming altijd wijzigen. Bekijk onze cookieverklaring