1. Home
  2. Beweegprogramma's
  3. Leefstijlcoaching

Op weg naar een gezonde leefstijl

De leefstijlcoaches van Sportbedrijf Arnhem helpen je graag om jouw doelen te bereiken. De geaccrediteerde leefstijlcoaches weten alles over voeding, bewegen, mentale en fysieke gezondheid. Ze ondersteunen jou om een gezondere leefstijl te ontwikkelen, waarbij dat ideale gewicht vanzelf bereikt wordt. 

Translate this page

Welk traject past bij jou?

Fitter voelen en blijven! Hoe maak je gezonde keuzes en hoe zorg je ervoor dat je het blijft doen? Wat is nou eigenlijk een gezonde leefstijl? Welke sport- of beweegactiviteit past het best bij jou en waar moet je beginnen? Dit zijn vragen waar de leefstijlcoach samen met jou mee aan de slag gaat. De leefstijlcoach ondersteunt je in het maken van een plan op maat en hoe je dat omzet in actie.

Individuele begeleiding

✅  Eén-op-één coaching en persoonlijk advies

✅  Programma op maat over je eigen hulpvraag

✅  Alle beweeg- en sportmogelijkheden op een rij

✅  Een stok achter de deur

Gecombineerde leefstijlinterventie

✅  Groepstraject van 2 jaar

✅  Gericht op afvallen en gedragsverandering

✅  Vergoed vanuit de basisverzekering

✅  Keuze uit de programma’s: Cool en de Beweegkuur

Onze leefstijlcoaches

Manon Janssen

"Het allerbelangrijkste is dat je doet wat je leuk vindt, dan kan je het makkelijk volhouden!"

Als geaccrediteerd leefstijlcoach en met een afgeronde opleiding HBO Sport- en Bewegingseducatie is Manon de perfecte begeleider voor iedereen die af wil vallen of gezonder wil leven.  Ze is sinds 2014 werkzaam bij Sportbedrijf Arnhem en heeft inmiddels al vele Arnhemmers succesvol begeleid naar een gezondere leefstijl. Uitgangspunt in haar begeleiding is het in kleine stappen toewerken naar het grotere doel, waarbij de deelnemer zelf kiest wat die kleine stappen zijn. 

Manon: “ik ben 29 en woon samen. Van jongs af aan handbal ik, maar ik vind veel andere sporten ook leuk om te doen. Daarnaast kan ik genieten van lekker koken, een goed boek of een serie. Ik ben een rustig persoon die jou inzicht geeft en je een spiegel voor houdt. Graag ga ik samen met jou aan de slag op weg naar een gezonde leefstijl."

 

Hayke van Valburg

"Interventies die wij aanbieden moeten voldoen aan de hoogste kwaliteitseisen, daar zorg ik voor"

Hayke is opgeleid tot Psychomotorisch therapeut en beweegagoog en heeft zich daarna gespecialiseerd in leefstijlcoaching. Binnen het vak is ze dus dé expert op het gebied van bewegen en ze weet daardoor precies welke manier van bewegen het best bij jou past. Binnen Sportbedrijf Arnhem houdt Hayke zich vooral bezig met de doorontwikkeling van de verschillende interventies zodat ze voldoen aan de beste normen en richtlijnen.

Nicolien Stanton

"Ik vind het belangrijk dat we open en eerlijk met elkaar omgaan, humor is daarin heel belangrijk."

Nicolien is sinds 5 jaar gecertificeerd en geaccrediteerd leefstijlcoach en is daarnaast ook actief als gewichtsconsulent. Ze weet precies wat je wel en niet moet eten om gezond te blijven en is gespecialiseerd in het behandelen van emotie-eters. Met veel plezier en passie werkt ze iedere dag aan het verbeteren van de leefstijl van haar deelnemers. Humor vindt ze hierin heel belangrijk. 

Nicolien: "Ik ben 45 jaar, getrouwd en ik heb twee zoons. Ik ben positief, hou van voetbal, lezen en gezelligheid. Met een druk gezin weet ik als geen ander hoeveel invloed een gezonde leefstijl heeft op je welbevinden en hoe pittig het kan zijn om daarin een goede balans te vinden."

 

Karin van den Berg

“Met veel energie en zonder oordeel breng ik mensen graag - letterlijk en figuurlijk - in beweging”

Karin heeft in 2007 de studie ‘Christelijke Academie voor Lichamelijke Opvoeding’ (CALO) afgerond aan de Hogeschool Windesheim. Sinds 2016 richt ze zich op de fysieke en mentale gezondheid van de mens door middel van (personal) training en coaching. Hiervoor heeft ze diverse cursussen en opleidingen afgerond tot o.a. gecertificeerd en geaccrediteerd leefstijlcoach. Waardoor ze precies weet hoe ze jou weer - letterlijk en figuurlijk - in beweging kan krijgen. Met veel energie op weg naar een gezondere leefstijl!

Karin: “Ik ben 34 jaar en woonachtig in Arnhem. Al van kleins af aan was ik altijd in beweging en zijn in mijn leven allerlei sporten de revue gepasseerd. Nu bootcamp ik volop en doe mee met obstacle runs. Naast mijn passie voor sport en lekker (en gezond) kokkerellen, houd ik ook om met vrienden/familie samen te zijn. Reizen is voor mij ook een ware passie.”

Monique van Kampen

"Het aanpassen van je leefstijl gaat in kleine stapjes. Wees trots op iedere stap die je zet!"

Monique heeft na haar opleiding tot geaccrediteerd leefstijlcoach nog een aantal andere opleidingen en cursussen gevolgd, waaronder op het gebied van hormonen en stressologie. En ze is nog lang niet uitgeleerd! Ze wil zich blijven ontwikkelen, want ze wil zoveel mogelijk mensen kunnen helpen en begeleiden naar een gezonde leefstijl. 

Monique: “Ik ben 45 en woon samen met mijn vriend en onze twee kinderen van 15 en 12. Ik vind het heel leuk om te padellen (zit tussen tennis en squash in) en houd van gezelligheid en lekker eten. Uit eigen ervaring weet ik wat het effect is van het aanpassen van je leefstijl. Ik ben een enthousiaste, betrokken coach en ga graag samen met jou aan de slag om ervoor te zorgen dat ook jij weer vitaal en energiek door het leven gaat, dat gun ik je!

 

Ben je een leefstijlcoach?

En wil je verder ontwikkelen en andere leefstijlcoaches ontmoeten? Sluit je dan aan bij het Netwerk Leefstijlcoaches regio Arnhem (NLA). Of ben je een startende GLI leefstijlcoach en weet je niet zo goed waar je moet beginnen. Wij bieden trainingen aan om je op weg te helpen.

Netwerk Leefstijlcoaches regio Arnhem

Training startklaar GLI

Deze website maakt gebruik van cookies

Sportbedrijf Arnhem maakt gebruik van cookies om jouw websitebezoek makkelijk en persoonlijker te maken. Door verder gebruik te maken van deze website ga je hiermee akkoord. Je kunt je voorkeuren en toestemming altijd wijzigen. Bekijk onze cookieverklaring