Zwemfit 55+ Valkenhuizen
  1. Home
  2. Zwemmen
  3. Zwemfit

Zwemfit 55+

Gezond ouder worden gaat samen met bewegen. Met Zwemfit 55+ blijf je fit en soepel. Kies uit vrijzwemmen of doe mee aan één van de groepslessen speciaal voor senioren.

Translate this page

Wat is Zwemfit 55+?

Gezond ouder worden gaat samen met bewegen. Door regelmatig te bewegen blijf je langer mobiel. ZwemFit 55+ is op een laagdrempelige manier zwemmen voor ouderen. Door de opwaartse druk van het water worden je gewrichten minimaal belast, het water vangt alle schokken op. Daarnaast worden je spieren soepel door de lekkere temperatuur van het water.

Bij Zwemfit 55+ kun je kiezen uit vrijzwemmen of doe mee aan één van de groepslessen speciaal voor senioren. Sport gezellig samen met leeftijdsgenoten tijdens Zwemfit 55+.

Zwemfit 55+ Fifty Fit

Zwemfit 55+ Fifty Fit is een combinatie instructie en recreatief zwemmen. De les bestaat uit gevarieerde oefeningen waarbij je aan de slag gaat met jouw conditie, kracht en lenigheid.

De oefeningen voer je staand uit in ondiep water onder begeleiding van een instructeur en muziek. Omdat de activiteit in groepsverband plaatsvindt, is het ook gezellig en stimulerend.

Het eerste en laatste kwartier van de les zijn voor jezelf om vrij te zwemmen.

Zwemfit 55+ Trimzwemmen

Zwemfit 55+ Trimzwemmen is een aquasport voor mensen die al goed kunnen zwemmen. Tijdens de les wordt aandacht besteed aan conditie, kracht, lenigheid, zwemtechniek en uithoudingsvermogen. Verbeter je zwemslagen of maak kennis met nieuwe zwemslagen.

De les is opgedeeld in drie blokken: de eerste 15 minuten vrij zwemmen, 30 minuten les en de laatste 15 minuten weer vrij zwemmen.

Zwemfit 55+ Aquagym

Natte gymnastiek, houd je conditie op peil en blijf soepel met Aquagym. Tijdens de lessen doe je oefeningen die goed zijn voor de soepelheid van je gewrichten. Ook is er veel aandacht voor ontspanningsoefeningen. De lessen zijn gevarieerd, er wordt onder andere gebruik gemaakt van drijfgordels en gewrichten.

De les start en eindigt met een kwartier vrij zwemmen.

Zwemfit 55+ Vrij zwemmen

Tijdens Zwemfit 55+ Vrij zwemmen bepaal je helemaal zelf wat je doet. Baantjes trekken of gewoon wat ronddobberen, het maakt niet uit. Er is wel toezicht aanwezig maar er wordt geen les gegeven.

Omdat de activiteit in ondiep én diep water plaatsvindt, is het wel noodzakelijk dat je goed kunt zwemmen.

Zwemfit 55+ aquagym trimzwemmen de grote koppel valkenhuizen

Ik wil meedoen aan Zwemfit

Meedoen aan Zwemfit 55+ doe je in abonnementsvorm. Je neemt een abonnement op de zwemactiviteit(en) waar jouw voorkeur naar uitgaat: Fifty Fit, Trimzwemmen, Aquagym en Vrijzwemmen. Het abonnement is maandelijks opzegbaar. Gelrepas houders krijgen per jaar een bijdrage van € 50,- vanuit de Gelrepas.

Wil je beginnen met Zwemfit 55+, maar weet je niet welke activiteit het meest geschikt is voor jou? Met de Shoppas bieden wij je de mogelijkheid om een maand lang onbeperkt álle ZwemFit-activiteiten uit te proberen. De Shoppas kost slechts €13,15 per persoon en is éénmalig een maand te gebruiken. De Shoppas is verkrijgbaar bij de kassa van het zwembad.

Zwemfit 55+ tijden

Deze website maakt gebruik van cookies

Sportbedrijf Arnhem maakt gebruik van cookies om jouw websitebezoek makkelijk en persoonlijker te maken. Door verder gebruik te maken van deze website ga je hiermee akkoord. Je kunt je voorkeuren en toestemming altijd wijzigen. Bekijk onze cookieverklaring