Tijdens je zwangerschap heerlijk bewegen in warm water, zwemmen en ontspannen. De gevarieerde lessen tijdens het zwangerschapszwemmen helpen je om je conditie op peil te houden of weer op te bouwen.
Zwangerschapszwemmen is een zwemactiviteit speciaal bedoelt voor zwangere vrouwen. De lessen zijn zowel ontspannend als inspannend. De oefeningen zijn goed voor je spieren en conditie en zullen jou als zwangere vrouw ondersteunen. Het is een verantwoorde manier om vanaf het begin van de zwangerschap tot aan de bevalling fit te blijven.
De meeste vrouwen beginnen met zwangerschapszwemmen als zij ongeveer 14 weken zwanger zijn. Eerder of later beginnen kan uiteraard ook.
Een les zwangerschapszwemmen duurt 45 minuten en wordt gegeven door een professionele lesgever.
In zwembaden De Grote Koppel en Valkenhuizen wordt zwangerschapszwemmen aangeboden. Je kunt je aanmelden voor een gratis proefles om vrijblijvend mee te doen en te ervaren of zwangerschapszwemmen iets voor jou is.
Doe mee en kom in contact met andere toekomstige moeders! Koop een los kaartje of 12x kaart.