Scrol naar beneden en lees meer over de onderwerpen:
- Cool in het Turks
- Dag uit het leven van leefstijlcoach Simone Kwant
- 3-daagse scholing psychologie van gezondheidsgedrag
Sinds dit jaar is er in Arnhem een leefstijlcoach die het Cool programma aanbiedt in het Turks. Kadiriye Moerkens-Kocabas is POH’er en leefstijlcoach en is actief in de Arnhemse wijken Presikhaaf en Malburgen.
Wie ben ik?
Ik ben geboren en getogen in Turkije. Naast mijn werk als leefstijlcoach werk ik ook als praktijkverpleegkundige in een huisartsenpraktijk. In deze praktijk heb ik vaak te maken met patiënten met een Turkse achtergrond. Ik wil iets voor deze patiënten kunnen betekenen.
Waar sta ik voor?
De Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) moet ook toegankelijk zijn voor mensen met een niet-westerse achtergrond. Ik richt mij daarom op het verbeteren van de leefstijl en gezondheid van deze mensen.
Waar geloof ik in?
Het gaat er volgens mij om dat je het leven analyseert op basis van wat er in je hart en geest omgaat. Waar ik in geloof, komt ook terug in de gedichten van Rumi. Hij stelde: “Wie mooi kijkt, ziet mooi. Wie mooi ziet, denkt mooi. Wie mooi denkt, geniet van het leven". Deze en andere citaten van Rumi geven mij veel inspiratie.
Wat ik kan?
Ik ben er van overtuigd dat ik mensen, ongeacht hun achtergrond, kan ondersteunen bij het maken van betere keuzes in hun dagelijkse leven. Daarbij richt ik me op beweging, ontspanning, slaap, middelengebruik, verbinding en voeding. Dit doe ik door ervoor te zorgen dat mensen zelfinzicht krijgen en zichzelf verantwoordelijk voelen voor hun gedrag.
www.leefstijlcentrumarnhem.nl / info@leefstijlcentrumarnhem.nl
Ik ben Simone, 47 jaar en woon met mijn gezin en hond in het mooie Velp.
Het is vandaag dinsdag. Ik hoef de jongens vandaag niet naar school te brengen dus ik gebruik deze tijd om even een klein rondje hard te lopen met de hond. Daardoor begin ik de dag fris en heb ik al lekker even bewogen want dat zal er vandaag verder niet veel van komen.
Ik werk als netwerkcoördinator in het gezondheidscentrum Didam. Daarnaast ben ik leefstijlcoach. Als gezondheidscentrum zetten we ons in om de beweging van ziekte naar gezondheid vorm en inhoud geven. Onderdeel daarvan is dat we een leefstijlloket het “Huis van Gezondheid” hebben opgezet waar mensen laagdrempelig terecht kunnen als ze ondersteuning zoeken bij het werken aan een gezonder leven. Samen met de inwoner kijk ik wat passend is en help ze op weg . Daarbij werk ik samen met zorg, welzijnsorganisaties en sportaanbieders. Coachen vind ik heel leuk maar ik krijg ook veel energie van het organiseren van samenwerking en netwerken rondom gezonde leefstijl.
9.00 uur Er staat een afspraak voor het leefstijlloket op het programma. Ik zie deze 32e man voor de tweede keer. Hij heeft overgewicht en stemmingsstoornissen. Uit de gesprekken blijkt dat er nog van alles in de weg staat om aan de slag te gaan met het aanpakken van zijn overgewicht. Na wat overleg binnen mijn netwerk breng ik hem in contact met de Stadskamer. Hier krijgt hij begeleiding bij het praktisch oppakken van een aantal dingen op het gebied van werk en wonen. We spreken af dat hij me over een aantal weken opbelt om te horen hoe het gaat.
11.00 uur Ik wandel naar het gemeentehuis van de gemeente Montferland voor een overleg over o.a. de ketenaanpak obesitas samen met de GGD. We hebben een gesprek over wat er nodig is om de samenwerking met alle netwerkpartners te verstevigen en uit te breiden en we maken afspraken over de vervolgstappen.
13.00 uur Tijdens de lunchpauze loop ik terug naar het gezondheidscentrum om vanmiddag mijn volle mailbox leeg te maken.
16.00 uur Mijn laatste afspraak vandaag is met de leefstijlcoaches die Slimmer aanbieden in het gezondheidscentrum. We zijn overgestapt op het EPD van Monter om het proces rondom de GLI beter vorm te geven. Verandering van systemen en werkafspraken kosten altijd tijd en energie maar ik weet zeker dat over een tijdje het werken met Monter ons veel gaat opleveren.
17.00 uur Ik rijd naar huis. Even langs de supermarkt en vervolgens kinderen ophalen, hond uitlaten en koken. Altijd spitsuur thuis rond deze tijd. Vanavond lekker niets op het programma dus ik verheug me op een avondje op de bank met m’n boek of een lekkere Netflixserie.
Oproep aan GLI leefstijlcoaches: Samenwerkingsverband voor leefstijlcoaches
Met de activiteiten van het “Huis van Gezondheid” in Didam willen ons ook verder richting de regio bewegen door als samenwerkingsverband de zelfstandige GLI leefstijlcoaches te ontzorgen bij de praktijkvoering en samenwerking te realiseren tussen zorg, welzijn en preventie.
Door de krachten te bundelen willen we een kwaliteitsslag maken en leefstijl en preventie een stevige positie geven in de regio. Word je hier enthousiast van en wil je met ons meedenken? Neem dan contact op met Simone via s.kwant@gcdidam.nl
(geaccrediteerd met 32 BLCN punten)
Een gezonde leefstijl vraagt van mensen die nog niet zo gezond leven dat zij hun gedrag veranderen. Vaak weten je cliënten of coachees wel wat er moet veranderen, maar toch lukt het hen (nog) niet om dit om te zetten naar concrete acties die zij goed kunnen volhouden. Als leefstijlcoach heb je al een brede kennis van leefstijlfactoren en van coaching, maar het goed begrijpen en effectief veranderen van leefstijlgedrag is niet altijd even makkelijk.
Wil jij je werk als leefstijlcoach uitbreiden met nieuwe kennis en vaardigheden op gebied van gedragsverandering? Dan is onze 3-daagse scholing écht iets voor jou!
In onze opleiding doe je evidence-based inzichten op rondom leefstijlgerichte gedragsverandering en leer je hoe je deze nieuwe gedragskennis kunt inzitten in jouw dagelijkse praktijk. Je ontvangt handige tools om je cliënten of coachees meer inzicht te geven in hun gedrag en we geven je diverse gedragsveranderingstechnieken in handen die jouw coachees gaan helpen om van weten naar doen te komen.
Voor meer informatie over onze scholing, kun je hier terecht:
https://www.gezondheidsgedrag.nl/training/psychologie-van-gezondheidsgedrag-leefstijlverandering/
De eerstvolgende lichting van de reguliere scholing start in september 2024.
Bij veel animo vanuit het NLA kan er een aparte lichting gepland worden!
Heb je interesse in onze scholing, stuur dan een snel bericht naar info@leefstijllab.nl of bel 06-10618855 en vermeld NLA in je bericht.
Alvast bedankt voor je aandacht!
Hartelijke groet,
Roel Hermans
Hoofdocent ‘Psychologie van Gezondheidsgedrag’
Eigenaar van LeefstijlLab