Meld je nu aan voor de masterclasses vitaliteit en gezonde leefstijl
De masterclasses gaan over allerlei leefstijlthema’s zoals hormonen, slaap, stress, voeding en ontspanning en zitten boordevol informatie, praktische tips en oefeningen.
In 1,5 uur tijd kom je heel veel te weten over het thema en je gaat er gelijk ook lekker praktisch mee aan de slag zodat je het thuis kunt toepassen. Elke masterclass is praktisch, interactief en direct toepasbaar in je dagelijks leven! Je volgt de masterclasses samen met een groep gelijkgestemden in een veilige, motiverende sfeer.
✅ een expert neemt je mee in verschillende leefstijlthema’s
✅ verdiepende informatie en oefeningen over verschillende leefstijlthema’s
✅ praktische tools en tips
✅ ruimte voor persoonlijke vragen en input
Kosten: €15,- per masterclass.
En lijkt een masterclass je interessant maar kun je niet? Meld je dan aan voor een volgende keer. Je ontvangt dan een mailtje als de masterclass op een ander moment plaatsvindt.
Maandag 6 oktober van 19.00 tot 20.30 uur. Locatie: Valkenhuizen, Beukenlaan 15 in Arnhem. Je kunt je melden bij de servicebalie.
Iedereen heeft wel eens te maken met stress, maar hoe zorg je dat je in tijden van stress ontspannen blijft? In de workshop “Rust in de tent” ga je aan de slag met de onderwerpen stress en ontspanning. Het hebben van stress is heel normaal en kan soms ook goed zijn, maar hoe ga je ermee om? Daarnaast leer je ook wat voor jou ontspannen is en hoe je op andere manieren kunt ontspannen dan zittend op een bank met je telefoon of met de televisie.
Maandag 3 november van 19:00 tot 20:30 uur. Locatie: Valkenhuizen, Beukenlaan 15 in Arnhem. Je kunt je melden bij de servicebalie.
Hormonen spelen een cruciale rol in ieders gezondheid en welzijn. Maar wat zijn hormonen en hoe werken ze eigenlijk? En hoe houd je ze zo goed mogelijk in balans? Tijdens deze workshop krijg je inzicht in de werking van hormonen en krijg je praktische tips om je energie, stemming en algehele gezondheid te verbeteren door je hormonen te ondersteunen.
Woensdag 10 december van 19:00 tot 20:30 uur. Locatie: Valkenhuizen, Beukenlaan 15 in Arnhem. Je kunt je melden bij de servicebalie.
Zin om gezonder te eten, maar weet je niet waar je moet beginnen? Of lijkt het je soms te ingewikkeld om vol te houden? Dan is deze workshop precies wat je nodig hebt! In “Lekker en gezond zonder gedoe!” laten we zien dat gezond eten helemaal niet saai of ingewikkeld hoeft te zijn. In slechts 1,5 uur krijg je een frisse kijk op voeding en handige tips die je direct kunt toepassen. Klaar om je bord en je leven een gezonde upgrade te geven? Schuif aan en ontdek hoe lekker en simpel gezond eten kan zijn!
Woensdag 14 januari van 19:00 tot 20:30 uur. Locatie: Valkenhuizen, Beukenlaan 15 in Arnhem. Je kunt je melden bij de servicebalie.
Wil jij grip krijgen op je gezondheid tijdens de overgang? In onze masterclass "Van Hormonen naar Harmonie" krijg je praktische tips over voeding, beweging, hormonen en ontspanning, speciaal afgestemd op deze levensfase. Ontdek hoe je klachten kunt verminderen en je energie en welzijn kunt vergroten. Meld je aan en investeer in een vitalere, prettigere overgang!