1. Home
  2. Zwembaden
  3. Valkenhuizen
  4. Borstcrawlcursus Valkenhuizen
  5. Techniektraining

Zwem- en techniektraining

Zwem- en techniektraining is er voor iedereen die de uitdaging zoekt in zwemmen!

We focussen op je fitheid maar ook om je een snellere, effectieve zwemmer te maken.

De trainingen zijn losse lessen waarbij je onder andere leert hoe je je zwemslagen en keerpunt verbetert.

Zwemvaardigheid is een vereiste bij de techniektraining.

Translate this page

Om aan deze training mee te doen moet je al onafgebroken meerdere banen kunnen zwemmen. Minimaal 10 banen ofwel 250 meters! Per les zwem je tussen 1.800 en 2.800 meter. Het beheersen van de borstcrawl is een must.

Het is een les waarin we ongeveer 15% van de tijd besteden aan het verbeteren van je techniek, maar waarin je vooral getraind wordt op uithoudingsvermogen (duur) en kracht. Alle slagen komen aan bod: schoolslag, borstcrawl en vlinderslag.

Alle zwemmateriaal is aanwezig. Let op: er is maar een beperkt aantal leen-zwembrilletjes. Neem dus je eigen zwembril mee als je die hebt.

Borstcrawl vrouw De Grote Koppel

Tarieven

  • los kaartje € 9,15

Meerbadenkaart

  • € 91,50 voor een 12x kaart (6 maanden geldig)

Koop een kaartje

 

Deze website maakt gebruik van cookies

Sportbedrijf Arnhem maakt gebruik van cookies om jouw websitebezoek makkelijk en persoonlijker te maken. Door verder gebruik te maken van deze website ga je hiermee akkoord. Je kunt je voorkeuren en toestemming altijd wijzigen. Bekijk onze cookieverklaring