Meld je nu aan voor de masterclasses vitaliteit en gezonde leefstijl
De masterclasses gaan over allerlei leefstijlthema’s zoals hormonen, slaap, stress, voeding en ontspanning en zitten boordevol informatie, praktische tips en oefeningen.
In 1,5 uur tijd kom je heel veel te weten over het thema en je gaat er gelijk ook lekker praktisch mee aan de slag zodat je het thuis kunt toepassen. Elke masterclass is praktisch, interactief en direct toepasbaar in je dagelijks leven! Je volgt de masterclasses samen met een groep gelijkgestemden in een veilige, motiverende sfeer.
✅ een expert neemt je mee in verschillende leefstijlthema’s
✅ verdiepende informatie en oefeningen over verschillende leefstijlthema’s
✅ praktische tools en tips
✅ ruimte voor persoonlijke vragen en input
Kosten: €15,- per masterclass.
Woensdag 25 maart van 19:00 tot 20:30 uur
Locatie: Valkenhuizen, Beukenlaan 15 in Arnhem. Je kunt je melden bij de servicebalie.
Voor iedereen die graag wíl veranderen, maar merkt dat het lastig is om vol te houden. Leer hoe je patronen doorbreekt, nieuwe gewoontes aanleert en terugval voorkomt.
Afvallen, fitter worden, meer ontspannen, minder scrollen op je telefoon, eerder naar bed, ... Je begint vol goede moed maar toch val je weer terug in oude gewoontes en zakt de motivatie weg. Herkenbaar? Dan is deze masterclass wat voor jou!
Deze masterclass is ideaal voor mensen die worstelen met vragen als:
Waarom meedoen aan deze masterclass?
✔ Je ontdekt op begrijpelijke manier hoe gedrag werkt.
✔ Je neemt je eigen gewoontes en valkuilen onder de loep.
✔ Je gaat aan de slag met ongezonde verleidingen die overal op de loer liggen.
✔ Je krijgt gouden tips over hoe je gezond gedrag wél volhoudt.
✔ Je gaat naar huis met een persoonlijk actieplan dat écht werkt.
Ben jij klaar om je gedrag blijvend te veranderen? Wil je afvallen, fitter worden, meer rust ervaren of eindelijk volhouden wat je jezelf hebt voorgenomen? Dan is deze masterclass jouw eerste stap naar echte verandering.
Maandag 18 mei van 19:00 tot 20:30 uur
Locatie: Valkenhuizen, Beukenlaan 15 in Arnhem. Je kunt je melden bij de servicebalie.
Woensdag 17 juni van 19:00 tot 20:30 uur. Locatie: Valkenhuizen, Beukenlaan 15 in Arnhem. Je kunt je melden bij de servicebalie.
Hormonen spelen een cruciale rol in ieders gezondheid en welzijn. Maar wat zijn hormonen en hoe werken ze eigenlijk? En hoe houd je ze zo goed mogelijk in balans? Tijdens deze workshop krijg je inzicht in de werking van hormonen en krijg je praktische tips om je energie, stemming en algehele gezondheid te verbeteren door je hormonen te ondersteunen.
Heb je je opgegeven maar wil je je helaas afmelden voor een masterclass? Mail dan naar leefstijl@sportbedrijfarnhem.nl. We kunnen geen terugbetaling doen, je mag wel deelnemen aan een andere masterclass.