Meld je nu aan voor de masterclasses vitaliteit en gezonde leefstijl
De masterclasses gaan over allerlei leefstijlthema’s zoals hormonen, slaap, stress, voeding en ontspanning en zitten boordevol informatie, praktische tips en oefeningen.
In 1,5 uur tijd kom je heel veel te weten over het thema en je gaat er gelijk ook lekker praktisch mee aan de slag zodat je het thuis kunt toepassen. Elke masterclass is praktisch, interactief en direct toepasbaar in je dagelijks leven! Je volgt de masterclasses samen met een groep gelijkgestemden in een veilige, motiverende sfeer.
✅ een expert neemt je mee in verschillende leefstijlthema’s
✅ verdiepende informatie en oefeningen over verschillende leefstijlthema’s
✅ praktische tools en tips
✅ ruimte voor persoonlijke vragen en input
Kosten: €15,- per masterclass.
Maandag 18 mei van 19:00 tot 20:30 uur
Locatie: Valkenhuizen, Beukenlaan 15 in Arnhem. Je kunt je melden bij de servicebalie.
Woensdag 17 juni van 19:00 tot 20:30 uur. Locatie: Valkenhuizen, Beukenlaan 15 in Arnhem. Je kunt je melden bij de servicebalie.
Hormonen spelen een cruciale rol in ieders gezondheid en welzijn. Maar wat zijn hormonen en hoe werken ze eigenlijk? En hoe houd je ze zo goed mogelijk in balans? Tijdens deze workshop krijg je inzicht in de werking van hormonen en krijg je praktische tips om je energie, stemming en algehele gezondheid te verbeteren door je hormonen te ondersteunen.
Woensdag 23 september van 19:00 tot 20:30 uur
Locatie: Valkenhuizen, Beukenlaan 15.
Kosten: speciaal tarief van €9,- voor deze activiteit!
Ja, je leest het goed voedingsSWAPS, geen wraps!
Wil jij leren hoe je met kleine aanpassingen gezondere keuzes kunt maken in je voeding? Tijdens deze workshop ontdek je handige voedingsswaps: slimme en simpele vervangers voor minder gezonde producten. Denk aan gezondere tussendoortjes, betere (broodbeleg)keuzes en slimme drankjes.
Gezonder willen eten hoeft écht niet ingewikkeld te zijn. Sterker nog met slimme aanpassingen: voedingsswaps, kun je al snel grote winst behalen!
Na het theoretische deel ga je zelf aan de slag. We maken samen gezonde, makkelijke snacks en natuurlijk… gaan we proeven! Zo ervaar je direct hoe verrassend lekker gezond eten kan zijn.
Verwacht geen belerende voedingsles, maar een praktische, gezellige workshop vol inspiratie, herkenning en smaak. Je gaat naar huis met ideeën en recepten die je meteen kunt toepassen, ook op drukke dagen.
Waarom meedoen aan deze workshop?
Heb je je opgegeven maar wil je je helaas afmelden voor een masterclass? Mail dan naar leefstijl@sportbedrijfarnhem.nl. We kunnen geen terugbetaling doen, je mag wel deelnemen aan een andere masterclass.