Wij zijn overtuigd dat een gezonde leefstijl heel goed samengaat met genieten en bijdraagt aan een gelukkig, gezond en energiek leven! Onze missie is mensen te helpen om een gezondere leefstijl te ontwikkelen, wat je de rest van je leven kan doorzetten.
De individuele begeleiding kan worden gezien als opstap naar en behoud van een gezonde leefstijl. Met het individuele traject helpt een coach om je doelen te bereiken. En is jouw persoonlijke stok achter de deur! Voorafgaande aan de traject krijg je een gratis telefonisch kennismaking, zo kunnen we elkaar alvast leren kennen. Tijdens het individuele traject komen alle aspecten van een gezonde leefstijl aan bod, denk aan gezonde voeding en voldoende beweging. Er is aandacht voor de balans tussen stress en ontspanning, een positief zelfbeeld, meer zelfvertrouwen en hoe je om kunt gaan met moeilijke momenten en valkuilen.
Tijdens het intakegesprek maken we kennis en kijken we waar jij mee aan de slag wil. Op basis van dit gesprek bepalen we samen het coachingstraject. Dit betekent dat het aantal gesprekken en de inhoud volledig op maat zijn en naar wens worden afgestemd.
Een aantal aspecten van het traject:
Intakegesprek van 45 minuten
€75,- (inclusief btw)
Gratis met Gelrepas
Intakegesprek i.c.m. gezondheidscheck
60 minuten
€99,- (inclusief btw)
De gezondheidscheck bestaat uit: gewicht, bmi, vet%, bloeddruk, buikomvang, glucose en cholesterol.
Je kunt je hiervoor aanmelden als je 18 jaar of ouder bent. Het enige dat telt is dat je gemotiveerd bent om met je leefstijl aan de slag te gaan.
Een eerste kennismaking is altijd gratis. Ben je in het bezit van een GelrePas, dan vergoedt de gemeente het traject. Heb je geen GelrePas, dan gaan wij graag met je in gesprek over de mogelijkheden.
Onze locatie in Arnhem noord is Valkenhuizen (Beukenlaan 15). In Arnhem zuid zitten we in Sporthal Elderveld (Breezandpad 13).