Gezond leven draait niet alleen om gezonde voeding en voldoende beweging — de basis is gedragsverandering. Daar gaan we binnen de GLI mee aan de slag. We laten je zien hoe je zelf de regie pakt over je eigen gezonde leefstijl. Je krijgt begeleiding van een leefstijlcoach die jou helpt om inzicht te krijgen in je gewoontes, keuzes en motivatie. Samen werk je aan haalbare doelen en leer je hoe je nieuwe, gezonde routines kunt opbouwen én vasthouden.
De GLI is een wetenschappelijk bewezen interventie en zit sinds 2019 in de basisverzekering. Het wordt dus volledig vergoed. Een GLI is een tweejarig programma dat zich richt op gedragsverandering.
Wij bieden het Cool programma aan. Lees hieronder meer over het programma:
Je wordt twee jaar lang begeleid door de leefstijlcoach. Je krijgt 16 groepsbijeenkomsten en 8 individuele gesprekken.
✅ Aan de slag met het veranderen van je gedrag t.a.v. thema’s zoals bewegen, voeding, slapen, stress en ontspanning.
✅ Leren van elkaar, ervaringen uitwisselen en praktische oefeningen tijdens de groepsbijeenkomsten.
✅ Thuis ter ondersteuning: de online leeromgeving. Kennis vergroten, bewustwording creëren en acties in de praktijk brengen.
✅ Geen verplicht sportprogramma, je bent vrij om te sporten waar jij dat wilt. Wij helpen jou natuurlijk wel met de opstart hiervan.
Locatie
Arnhem noord: Valkenhuizen (Beukenlaan 15)
Arnhem zuid: Sporthal Elderveld (Breezandpad 13)
Let op: wij hebben geen avondgroepen
Kosten
Gratis; het wordt volledig vergoed vanuit de basisverzekering
“Dankzij het programma ben ik veel bewuster geworden van wat goed is voor mijn lichaam, maar ook voor mijn geest. Daardoor ben ik letterlijk en figuurlijk beter in mijn vel komen te zitten. Mijn doel om gezonder en fitter te worden is bereikt. En de paar maatjes minder, is leuk meegenomen!”
“Verwacht niet dat de kilo’s er vanaf vliegen, maar verwacht wel dat je meer tevreden bent met jezelf en je een gezondere leefstijl aan neemt. Deze verrijking brengt je de rust om gedragsverandering te laten plaatsvinden en zo kan gaan afvallen”
“Leerzaam traject met veel praktische zaken die belangrijk zijn voor het zonder gaan leven. Ook leer je van elkaars ervaringen
"Je gaat met kleine stapjes vooruit om je doelen te behalen. Je wordt bewuster van je eigen leefstijl en wat bij je past. Ik ben hiermee ongeveer 15 kg afgevallen en heb een betere bewustwording met eten."
Je kunt je aanmelden voor deze leefstijlprogramma als je:
Het programma wordt vergoed vanuit de basis zorgverzekering en heeft geen invloed op je eigen risico. Je hebt wel een verwijzing van je huisarts nodig. Let op! Het sportaanbod wordt niet vergoed.
De GLI's voeren wij samen uit met de volgende partner
  |  |  |