Oncologiezwemmen, zwemmen met kanker.
Verbeter je conditie én zelfvertrouwen.
Kanker en de behandeling ervan hebben een grote impact op de lichamelijke en geestelijke gesteldheid. Bewezen is dat bewegen goed is voor het herstel. Zwemmen helpt om de conditie voorzichtig en onder begeleiding weer op te bouwen. In het water ben je vrij, je ervaart minder beperkingen en de belasting op spieren en gewrichten is goed te doseren. Tijdens reguliere zwemuren staat echter vaak de muziek te hard, is het te druk, tempo te hoog, temperatuur van water te koud. Tijdens Aangepast Zwemmen zorgen we voor een rustige en prettige omgeving met weinig prikkels.
De lesgever is gespecialiseerd in aangepast zwemmen en weet welke impact zaken als chemokuren, chronische moeheid en operatiebeperkingen op jouw emotionele en psychische gemoedstoestand hebben. We werken samen met de oncologische fysiotherapeut van Physique Preventiecentrum Arnhem en verwijzen onderling door indien nodig.
Tijdens het oncologiezwemmen leer je om binnen je eigen mogelijkheden beter te bewegen. Het brengt je uithoudingsvermogen, spierkracht en coördinatie op een hoger peil. Daarnaast kan het verlichting geven om te bewegen tijdens je oncologiebehandelingen. Dit is in overleg met de behandelend arts.
Oncologiezwemmen is een onderdeel van ons programma Aangepast zwemmen. De inspanning passen we aan naar jouw fysieke mogelijkheden op dat moment. De groepjes zijn klein en de aandacht persoonlijk.
Oncologiezwemmen wordt gegeven in zwembad Valkenhuizen.
Voordat je met oncologiezwemmen gaat beginnen is er een intakegesprek. Hierin bespreken we de mogelijkheden die het best passen bij jouw wensen.
Tijdens de lessen is een gastvrouw van het Toon Hermans Huis Arnhem aanwezig. Dit is een inloophuis voor mensen die geraakt zijn door kanker of naasten verloren hebben aan kanker. De gastvrouw is aanwezig ter ondersteuning van de deelnemers en gasten als daar behoefte aan is, bijvoorbeeld als je je ineens niet lekker wordt of als het even niet gaat. Zij is ook als contactpersoon in de hal en na afloop in het restaurant. Hierdoor kan er een hechte groep ontstaan, waar ook ruimte is voor een lach en een traan. Door de gastvrouw erbij te betrekken kan de lesgever zich focussen op de lessen en toezichthouden.
Zwembad Valkenhuizen is ingericht om een comfortabel verblijf te bieden. Het water is met 31° C lekker warm en desinfectie vindt plaats door middel van zoutelektrolyse. Hierdoor heb je veel minder last van chloor en de eventuele bijverschijnselen daarvan. In Valkenhuizen maak je gebruik van een doelgroepenbad dat speciaal voor kleine groepen is ingericht. Dit bassin van 20 x 10 meter heeft een beweegbare bodem die op iedere gewenste diepte is in te stellen. Het beschikt over aangepaste toiletten, een lift bij het bassin, een ‘luie trap’ en badrolstoelen.
Een kaartje koop je eenvoudig aan de kassa van het zwembad.
Kies wat bij je past. De kaarten kun je zo vaak aanschaffen als je wilt.