Zwemfit 55+ man zwembril De Grote Koppel
  1. Home
  2. Zwembaden
  3. De Grote Koppel
  4. Zwemfit 55+ De Grote Koppel

Zwemfit 55+

Translate this page
Trimzwemmen senior 50+, Zwemfit 55+ trimzwemmen De Grote Koppel

Waarom Zwemfit 55+

ZwemFit 55+ is op een laagdrempelige manier zwemmen voor ouderen. Bewegen in water is goed voor je lichaam. Spieren worden lekker soepel door de lekkere temperatuur van het water en je belast je gewrichten nauwelijks omdat het water alle schokken opvangt. Daarom is zwemmen aan te raden als je wat ouder wordt. Je bepaalt zelf het tempo. Samen met anderen aan jouw conditie werken is stimulerend en bovendien erg gezellig!

ZwemFit activiteiten en inschrijven

Zwemfit 55+ wordt gegeven in verschillende vormen: Fifty Fit, Trimzwemmen, Aquagym en Vrijzwemmen. Afhankelijk van waar jouw voorkeur naar uitgaat, schrijf je je in voor een (of misschien wel meer) zwemactiviteit(en) en neem je dus een abonnement op die activiteit. Het abonnement is maandelijks opzegbaar. Kan je een keer niet komen? Geen probleem dan mag je dit gemiste uur inhalen. 

Gelrepas houders krijgen per jaar een bijdrage van € 50,- vanuit de Gelrepas.

Meld je aan

Liever eerst uitproberen?

Wil je beginnen met Zwemfit 55+, maar weet je niet welke activiteit het meest geschikt is voor jou? Met de Shoppas kun je een maand lang onbeperkt álle ZwemFitactiviteiten uitproberen. Na een maandje ‘shoppen’, weet je precies aan welke activiteit je wilt meedoen. De Shoppas kost slechts € 13,90 per persoon en is éénmalig een maand te gebruiken. De medewerkers bij de kassa geven je graag meer informatie. Met de ZwemFit Shoppas kun je een maand lang uitproberen wat het beste bij je past! Voor meer informatie lees de abonnementsvoorwaarden.

Tarieven

  • Zwemfit Fifty Fit, Trimzwemmen en Aquagym: € 19,40 per maand (via automatische incasso)
  • Zwemfit Vrijzwemmen: € 16,60 per maand (via automatische incasso)
  • Zwemfit shoppas € 13,90 (1 maand geldig om de 55+ lessen uit te proberen).

Gemiste les inhalen

Als je een keer niet kunt, mag je dit uur tijdens banen zwemmen of recreatief zwemmen inhalen. Indien je in een bepaalde maand niet deel kunt nemen aan de zwemactiviteit waarvoor het abonnement is aangegaan, kun je in datzelfde kwartaal de lessen van de gemiste maand bij zwembaden De Grote Koppel of Valkenhuizen inhalen.

Zwemfit 55+ man zwembril De Grote Koppel

Zwemfit 55+ Trimzwemmen

Conditie- en zwemoefeningen

Zwemfit 55+ Trimzwemmen is voor mensen die al goed kunnen zwemmen. Je verbetert je zwemslagen en conditie. De les is opgedeeld in drie blokken: de eerste 15 minuten vrij zwemmen, 30 minuten les en de laatste 15 minuten weer vrij zwemmen.

Senior dame in het zwembad, Zwemfit 55+ Fifty Fit De Grote Koppel

Zwemfit 55+ Fifty Fit

Combinatie instructie en recreatief zwemmen

Flink aan de slag met jouw conditie, kracht en lenigheid. De gevarieerde oefeningen doe je staand, in ondiep water. Omdat de activiteit in groepsverband plaatsvindt, is het ook gezellig en stimulerend. De muziek draagt daar natuurlijk ook aan bij. Het eerste en laatste kwartier zijn voor jezelf om vrij te zwemmen.

Aquagym senioren, Zwemfit 55+ Aquagym De Grote Koppel

Zwemfit 55+ Aquagym

Soepel en ontspannen in het water

Deze les wordt ook wel natte gymnastiek genoemd. Tijdens de lessen doe je oefeningen die goed zijn voor de soepelheid van je gewrichten zoals schouders, wervelkolom en heupen. Ook is er veel aandacht voor ontspanningsoefeningen. Je start en eindigt met een kwartier vrij zwemmen.

Vrij zwemmen senior, Zwemfit 55+ vrij zwemmen De Grote Koppel

Zwemfit 55+ Vrij zwemmen

Bepaal zelf wat je doet

Tijdens Zwemfit 55+ Vrij zwemmen bepaal je helemaal zelf wat je doet. Baantjes trekken of gewoon wat ronddobberen, het maakt niet uit. Er is wel toezicht maar geen les. Omdat de activiteit in ondiep én diep water plaatsvindt, is het wel noodzakelijk dat je goed kunt zwemmen.

Rooster Zwemfit 55+

Deze website maakt gebruik van cookies

Sportbedrijf Arnhem maakt gebruik van cookies om jouw websitebezoek makkelijk en persoonlijker te maken. Door verder gebruik te maken van deze website ga je hiermee akkoord. Je kunt je voorkeuren en toestemming altijd wijzigen. Bekijk onze cookieverklaring