Home > Nieuws > Hoe COOL is een leefstijlcoach

Hoe COOL is een leefstijlcoach

We hebben het al vaker onder jullie aandacht gebracht: een gezonde leefstijl is belangrijk om fit te worden en blijven. Sinds dit jaar vergoedt de zorgverzekering het traject COOL. Dit traject is gericht op afvallen en gezonder gaan leven en wij helpen je daarbij.

Nicolien is één van de leefstijlcoaches bij Sportbedrijf Arnhem en begeleidt mensen in dit traject. “Ik ben al een tijdje leefstijlcoach en doe dit met heel veel plezier. Het is een goede ontwikkeling dat het nu vergoed wordt door de zorgverzekeraar, zo is het voor iedereen toegankelijk.

COOL is een gratis 2-jarig leefstijltraject voor mensen met overgewicht die dit willen aanpakken. In die periode van 2 jaar leren we de deelnemers zich bewust te worden van hoe het beter kan. Tijdens 16 groepssessies behandelen we thema’s als voeding, bewegen, slaap en hoe-overleef-ik-het-weekend. Hierin leren en stimuleren we de deelnemers om hun eigen keuze te maken en te beginnen. Ze moeten zelf gemotiveerd zijn om meer te bewegen, want we zijn geen sportclub.

Er is al veel animo voor dit traject. De eerste groepen zijn gestart. Bij voldoende aanmeldingen starten we nieuwe groepen. Er is dus altijd plek om mee te doen.

Samen met onze collega leefstijlcoaches bepalen we per groep wat we gaan behandelen. Het is een beetje afhankelijk wat voor groep we hebben. Het is elke keer puzzelen hoe we het onderwerp gaan invullen en welke werkvorm hiervoor geschikt is. Het zijn namelijk geen standaardlessen. We willen dat het goed aansluit bij de deelnemers en dat ze goed gemotiveerd blijven. Want hoeveel informatie we ze ook geven, ze moeten het wel zelf gaan doen. Het leuke aan dit werk is als je dan ziet dat dit lukt en mensen stappen maken.

Denk je nu “dit is wat voor mij?”, neem dan contact op met Sportbedrijf Arnhem via 026 – 377 5757 of www.leefstijlcoaches.nl.

SPORT VERSTERKT DE STAD!